自己作死,被男友彻底分手了,还能挽回吗
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谢邀，这里是猎爱情感工作室，用通俗易懂的文字告诉你感情奥秘。
女生在恋爱中都习惯性的“作”。
仗着男友宠爱，经常会肆无忌惮，小题大做，原来大大咧咧一晃而过的事，恋爱后能把每一根刺都挑出来，揪着不放、大做文章。
偶尔作一作还能当做感情中的调味剂，但长期这样，再宠你的男生也有破罐子破摔的一天。
ONE
在挽回者中，时常有人会问“男朋友被我作死了，还有可能挽回吗？”
我们先来总结一下爱“作”的女生身上的一些毛病：不成熟、情绪化、爱找麻烦、不可理喻等等。
既然你在前任心中的形象是这样的，那我们第一步就是要纠正你在对方心中的形象，也可以说是“洗白”。
洗白的方式会因为案例不同，场景不同，职位不同等等有所区别。
一般的“作死”案例中，通常都伴随着双方联系方式的全方位拉黑，为什么呢？因为一般情况下，被情绪控制的女生，是无法去理性思考自己行为是否有利于挽回爱情。所以在一些过激行为下，甚至会去主动拉黑前任的所以联系方式。
所以喜欢“作”的女生，不仅没有撇开前任给你贴上的负面印象标签，反而越挽回效果越差，因为她们在挽回的过程中容易失去耐心、情绪化等。
对于被拉黑删除的朋友来说，不是说没有解决办法，而是在没有布局和调整好自身状态的情况下去联系，意义并不大，甚至可能导致前任负面印象更深。
所以你们想要复联，一般情况下来说，导师会让你们先布局好社交圈，然后主动出击；另一种方式就是一边布局，一边复联等加回来的时机。对于这两种方式，前者的执行要求会比较高，而后者则是在复联过程中找一些借口加回好友。
TWO
爱作的女生，还有一个通病——自主控制力缺失。
比如说你和男友嚷嚷着要减肥，再也不吃高热量的食品，但他下班回来还是买了一堆巧克力和薯片回来。看到这堆吃的，你的怒火一下就冲昏了了头，认为对方没有把你的话放在心上。
每当有这种情况出现的时候，你都会认为你们的感情要走到尽头了。但你们吵架过后，男友很快就把高热量食品藏起来，立马跑去超市给你买低卡食品，你顿时又会觉得对方是非常爱你的：
可能只是因为他工作有点忙把我减肥的事忘了，但是他马上补救证明在他心里我还是很重要。
为了这种小事两个人居然可以吵的天翻地覆。
爱作的女生心中就是有两个小人在打架一样，你的情绪也是时而“天使”，时而“魔鬼”，对方觉得和你在一起很累，要时常忍受你情绪的反复。
你的自主控制力，指的是在面对一些情境时，人们能有意识的克制自己不做出“首选”反应，而是选择做出“次选”反应的能力。而你缺失了控制力，所以在面对有些事情的时候，无法控制自己的情绪。
但如果你的自主控制能力够强，你就能在感觉到生气的同时选择不做出破坏的举动，例如，试着跟他沟通他买零食的原因，并提醒他你在减肥的事。
既然你已经认识到了自己自主控制力缺失，那你在挽回的时候就要为自己的控制力充值。
首先就是停止你的过分解读，不要因为对方一个小小举动就联想到其他事情。
其次就是学会从情境中抽离，保持对事物整体性和复杂性的眼光。不要因为对方偶然的一个行为就对他全盘否定，圣人也会有犯错的时候。
如何提高自控力可以回复关键词：自控力，也可以看到我们有关于自控能力的原创文章。
所以你在挽回的时候，不要老想着他对你如何如何不好，而应该多念叨着对方的好。
你会选择挽回，也是在选择自己变得更好，改变自己，让你自己变得不那么“作”。
THREE
最后我们来说说“作”走的感情大致挽回步骤。
1.学会和对方道歉，知道自己错在哪。
一段感情走向分手，双方都是有原因的，如果你又是一个擅长“作”的女生，那你们之间错的比较多的人还是会在你身上。你想要去弥补这个错误，第一个要学会的就是道歉！
认真反思一下你们每一次的吵架是为什么，对方难道真的做了不可饶恕的事情你才会这样的吗？是不是因为每次吵架你生气后对方不得已才来哄你和认错？
如果你不懂得在这份感情中妥协和退让，那你永远也不可能在恋爱中长久。
2.静待一段时间，态度积极沟通。
对方在气头上的时候，你就不要去热脸贴冷*了，哪怕他此刻还是很喜欢你，但看到你之后又会来气，根据不同的感情情况有不同的冷静时期。
我们还是比较建议电话沟通，因为你发文字过去，对方是没办法感知你的喜怒哀乐的。比如说，你可以这么告诉他：你喜欢去的便利店有打折活动，我就是来告诉你的。
我们要传达的意思是：我还想你，但我却不能直接说出来。无论是打电话时，还是和他说些什么，都要保持积极的态度。简短地结束对话，告诉他我挂了，而不是下午一起喝咖啡吧。
3.让对方知道你已经改变了。
对于对方来说，他们在考虑复合前最怕嗯就是重蹈覆辙，如果你还是和之前没两样，那他想到和你在一起不是开心，而是恐惧。
虽然你控制情绪的能力并没有掌握的很好，但你依旧要向对方传达出：之前的错误我已经认识到了，我为了改掉这些毛病正在努力当中。
当你变得更加优秀的时候，你会发现，不只是前男友会对你刮目相看，甚至你自己都会觉得焕然一新。
“作”是女人的天性，但希望你们不要仗着对方对你的爱肆无忌惮的消磨你们之间的感情！
热心网友
这得看他心里是否还爱你
对你的包容度有多少
毕竟你已经认识到了错误
放不下就去找他谈谈
不去争取下，你又岂会甘心？
热心网友
给两个建议1.适度给空间，追着不放。只会增添压力，然后更讨厌你2.真实:不要为了取悦对方，就出卖自己。我把自己的成功挽回经历写成一篇文章，叫：王吪蒙感情复合辛酸史。你可以百度搜索看一下。参考再做挽回帮助会很大！
可能有人会说，爱情是男女两人共同参与的事，假如其中一方不再爱了，这段感情还有什么挽回的必
要呢？其实并非如此。爱情的破裂，很多情况下并非一方不再爱了，只是心中的一个不利于感情发展的念
头，时常的萦绕于心头，久而久之则走向了分手。
挽回爱情技巧全攻略中，对于爱情的挽回，更强调的是置之死地而后生————
攻略一：不要死缠烂打
跟对方分手后，不要主动去联系她，更不要一直粘着对方。我知道你还很爱她，但是目前来看她对你
的情感并不多。跟她保持一定的距离，换一种方式去接触，比如用朋友的身份联系。
错误2：冷冻，这个词，有人认为就是不理对方，有的还直接认为是一星期、两星期不去理，恋人就会主动回到你身边。所以想要挽回爱情，冷冻不是不理不睬她。而是以另外个身份与ta相处，应该以朋友身份降级去和ta交流，不要增加压力。增加压力，只会是越推越远。
错误3：道歉认错：认错也是需要方法的，比如你晚上去和人唱歌，还有很多女性。当她质问你时候，你要做出聪明的回答。第一种错误的回答：亲爱的，我错了。我以后再也不和其他女生唱歌玩了。正确回答应该是：亲爱的，我这么努力工作应酬都是为了你呀，为了让你过上更好的生活。怎么样，一件事情，两个回答道歉得到效果完全不一样，所以认错也要技巧的。
