恶心.平时有点口气.本人还有点牙结石该怎么办
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如何预防和治疗牙结石，主要有以下三点：
1、想要预防牙结石，应注意调整饮食结构，少进食松软黏性食物，尤其是含糖量高的食物，适当多进食些纤维性食物，以增加牙齿的自洁作用，减少牙菌斑的形成；
2、要养成平时刷牙的好习惯，坚持早晚刷牙、餐后漱口的习惯，能有限防止牙结石的出现，正确的刷牙方式是掌握巴式刷牙法配合适合自己的力度，如果掌握不好的话，建议挑选一款电动牙刷，一般入门级的都会选国产的电动牙刷，这方面做得比较好的当然少不了我们赛嘉电动牙刷，振动频率可以达到40000次/分钟，可以高效去除牙结石、牙渍，高速颤动的刷头还有助于促进口腔内的血液循环，缓解牙龈出血等症状。
3、牙结石的形成还有一种比较特殊的情况，就是某些牙结石患者的口腔环境长期过酸，这是天生的，所以，口腔清洁习惯对其影响有限。
总之，想有效预防牙结石，必须从通过护理调节口腔环境入手。
