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自由游和翻身泳。
游泳可以塑性减肥。众所周知,游泳可以提高新陈代谢,从而达到减肥的效果。研究表明,游泳能够更多的燃烧身体的热量,有助于身体塑型,让你身材变得更完美。
游泳能使人建立自信,使人变得更聪明。游泳可以使人变得更加自信、开心,并且充满活力。