如何自学拳击

发布网友

我来回答

5个回答

热心网友

可以:
1、要有自信心,并确定练习的目的是什么,要注意要以健身为目的,保护自我为理由,击倒敌人为宗旨,仓导健康向上的理念
2、找一些拳击书或杂志看,关键是看某一动作的原理和要点
3、找一些拳击录像片看,模仿其动作
4、用一摄像机,对自已的动作进行录像,并进行纠正,或找一些朋友一同参与纠正
5、在以上基础上,可以找一位有拳击经验的臂长及身高与你相仿的运动员进行交流
6、拳击运动的关键是出拳速度快,反应灵敏,及时朵闪,移动快,腰部要有一定力量进行朵闪,沙袋可从大到小进行进行调整练习。
祝你成功!

热心网友

其实拳击是有很强的科学性做基础的,还是需要有专业的教练在身边指导比较好,可以随时纠正动作,帮你尽快找到最佳的攻击角度。而且,想要打出一次好拳,要有最佳的时机,距离,角度,动作协调性。这样的拳才有力,有效果。这就是发力的问题。。
如果没有一个好教练在旁指导,这些都很难自学做到,所以我建议你找个好老师。

热心网友

1买一些拳击书或杂志看,仔细研究动作的原理和要点 !
2看一些拳击录像片看,模仿其动作
3看一些拳击比赛,及技术方面视频对其进行研究!
4用摄像机,对自已的动作进行录像,并进行纠正!
5练一段时间后找专业人士指导!

热心网友

最好学散打。买套光盘,买个沙袋,开始不要用太大力(手腕受不了)。有时应当去专业的学半年,因为会系统的教你提高。然后回来自己练!

热心网友

见什么就打什么,有几个最好用的打法:直拳,钩拳,摆拳,上勾拳,背拳

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com