早上定好几个闹钟还是起不来🤷🏻‍♀️ 想问各位 是怎么早起的⁉ 1?

发布网友 发布时间:2022-04-24 07:08

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3个回答

热心网友 时间:2023-10-08 23:24

首先,早点睡是条件之一。然后把闹铃放在床的外面,避免不用下床就可以关闹铃。接着调闹铃时把闹铃的歌曲换成比较不想让别人听到的或羞耻的类型。接着只设置一个闹铃。效果会很好的。(当然,因人而异)

热心网友 时间:2023-10-08 23:24

说明动力不足啊,早起是需要勇气的,我一般早起,是设定了一个大概的目标,然后形成习惯了就会到点就起

热心网友 时间:2023-10-08 23:25

跟个人也有关系吧,我只定一个闹钟就起来了,我的习惯就是如果第二天要早起,我躺到床上就会一直催眠自己说明天有事要早起

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