初中体育篮球单元计划谁有?
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热心网友
进攻：
1.原地各种拍球
2.各种拍球走
3.各种拍球跑
4.三威胁姿势和动作切换
5.各种立定投篮
6.各种跳投姿势
7.各种上篮姿势
==================
防守：
1.基本防守姿势
2.背后防守姿势
3.联防站位。
以上项目，拍球怎么也得练4-5个课时，投篮4-5个，上篮4-5个，防守类1个课时，差不多了。再来几节综合练习也就差不多了。打打半场。
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进攻：
1.原地各种拍球
2.各种拍球走
3.各种拍球跑
4.三威胁姿势和动作切换
5.各种立定投篮
6.各种跳投姿势
7.各种上篮姿势
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防守：
1.基本防守姿势
2.背后防守姿势
3.联防站位。
以上项目，拍球怎么也得练4-5个课时，投篮4-5个，上篮4-5个，防守类1个课时，差不多了。再来几节综合练习也就差不多了。打打半场。
篮球后卫训练
要是打后卫的就多多练传球、技术、意识就可以了
单说是说不通的的一定要看人打或上网找你打篮球位置的视频
多看点NBA就可以了视频有详细的说解。
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篮球后卫训练
要是打后卫的就多多练传球、技术、意识就可以了
单说是说不通的的一定要看人打或上网找你打篮球位置的视频
多看点NBA就可以了视频有详细的说解。
