最佳减肥时间是什么时间?
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热心网友
随着气温升高，人体代谢也会随之增强，与冬天不同，受温度条件和无法进行室外运动等*，自身活动减少，而且为了御寒也会多吃饭，所以自然而然会养膘。每年的夏天，我都不用刻意减肥，就能瘦下二斤来，也不知道是身体素质的问题，还是每个人都这样。坚持运动，平台一过脂肪刷刷掉。夏天过了以后秋天不冷不热可以更好得巩固一*重，好好保持，等冬天再来临小身板已经练就不用担心太多。减肥就是要坚持，姐妹门加油！
但是到了四五月份，随着夏天临近，人们开始走向室外，运动量本身会有一定提高，而且呼吸也会增强，带走热量，身体脂肪燃烧会不自觉的加快，只要稍加运动和控制饮食，是很容易看到效果的。不过，冬季运动对每个人来说都是一种挑战，尤其是北方的宝宝们，外面寒风刺骨，大雪纷飞，暖被窝的*是一般人抵抗不了的。
当然，这期间还要注意饮食，每顿碳水化合物，肉类蛋白，非肉类蛋白，蔬菜缺一不可的，那些肥胖的人群中，大部分都掌握不好饮食，比如碳水化合物过量，缺少脑白质，自然越吃越胖。一日三餐要正常，绝对不要吃零食和宵夜，同时也要做适量运动，相结合，如果是三天打鱼两天晒网的话，想都不要想啊，浪费时间，所以一定在要坚持，坚持，不坚持谁也帮不了你。
春天万物生发，人的心情也变好，胃口大开，是很容易长胖的。这个时间一定要管住嘴，迈开腿。给自己定一个减肥计划，合理减肥。肝郁气滞型：情绪不稳定会导致肝脏疏泄功能失调，导致肥胖，表现为食欲旺盛，眼睛充血，头痛，爱吃甜食，容易紧张、烦躁、疲倦。
热心网友
现在的生活条件好了，减肥是很多人都面对的问题，每个人都想要一个好的身材，只有选择合适的减肥时间会起到好的效果，一般是下午3点到5点。
热心网友
我觉得最佳的减肥时间是早上的8点到下午的17点，因为这个时间段新陈代谢都非常的快，如果能够在这个时间运动的话，我觉得对减肥是有很大效果的。
热心网友
最佳减肥时间是下午三点以后，因为这段时间运动的话更容易消耗热量。
