怎么知道女人的阴道紧不紧 松弛会有什么危害
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热心网友
下面变松的影响也是蛮大的，尤其很影响夫妻之间的感情，对于下面变松，这个话题，可选择外用凝胶来修复问题，特别简单。
热心网友
可以先不手术，试试肌肉锻炼，看看效果。最简单有效的一项锻炼是缩肛运动：臀部肌肉用力，收缩*，坚持3～5秒，每日2-3次，每次100～200下，坚持三个月以上。缩肛运动可以加强盆底肌张力，还可以改善*松弛，提高性生活质量。
