请教:准确的深度睡眠技巧详解?以及人体睡眠机制下实现人体进化的可能...
发布网友
发布时间：2024-10-03 13:06
共2个回答
热心网友
时间：2024-11-05 01:49
人体进化?看着像科幻。从局部时空来讲，没有进化这个东西。你讲的大概是修行之类的吧？从普通意义上来讲，普通人睡眠是一种昏沉状态，精神系统只能以常态的低效率从食物中转换主要能量，以及吸收少量的自然能量。而修行人在状态中是入静，即使是躺着也不是真的睡觉，在那个状态下头脑其实很清楚，不是昏沉状态，一个小虫子在附近爬他都知道。精神系统高效率吸收自然界能量，对食物能量的依靠减少。道家者求长生不老，羽化成仙。佛家者了断生死，度脱轮回。这大概是你说的人体进化的意思吧
你说的深度睡眠技巧，好像是深度催眠的意思。大多数催眠师做不到这个水平，也和接受催眠的人的个体因素有关系。如果有催眠师高级证书之类，也不能完全保证他的水平就有多高，这个跟医生给病人看病一样，医生是专家，一样有看不好的病人，病人是否能看好病，有时要看机缘，如果思路对，中级职称也能看好你的病。
我想你说的大概是催眠回忆，好像只有一两个知名的催眠师可以帮人回忆起前世的记忆，跟你的人体进化完全是两回事。就是这个还有争议，因为到现在为止还有一种可能，反方认为原本不存在的事情可以通过催眠让接受者相信其存在。
不要想别的了，先保障你的正常睡眠就能解决大部分问题。不要想什么人体进化的事情了
热心网友
时间：2024-11-05 01:41
问题很难吗？
要达到深度睡眠很容易的，每个健康人每天都有深度睡眠。如何做一个健康睡眠的人？就是要做到心理健康。如何做到心理健康？如果自己没把握就去问问心理医生。
人体进化？你的目标是什么，我们不知道。但是，我知道睡眠的作用有一部分是将白天说学习的知识进行整合、完善记忆。如此说来，白天多学习、思考、琢磨和劳动，对“自我进化”是有好处的。
