为什么我之前做仰卧起坐可以做40左右,而现在只能做20多个(做到20时已经...
发布网友
发布时间：2024-12-21 09:57
共5个回答
热心网友
时间：2分钟前
是不是很久没有锻炼，加上你变胖了，肚子上有肉，所以做的少了
热心网友
时间：8分钟前
一看就是很久没锻炼了，肌耐力下降了，多练练就好了
热心网友
时间：2分钟前
缺少锻炼，跟每天要吃饭一样需要锻炼呀。
热心网友
时间：6分钟前
应该隔了一段时间了吧，有点体力下降了
热心网友
时间：2分钟前
第一次做20个一组、做3组、做完1组休息2分钟
接下来每两天+5个
三个月后 你就能拥有腹肌了 并且能轻松完美的做出上百个
