喝牛奶有讲究,什么牛奶不能给孩子喝
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发布时间：2024-12-20 10:07
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时间：2024-12-20 16:40
现今社会，许多人倾向于给孩子喝牛奶，认为其营养价值高，有助于骨骼发育，促进身高增长。市场上的牛奶种类繁多，但并非所有都是真正的牛奶。喝牛奶的方法正确与否，直接影响到孩子的健康。
孩子们在选择牛奶时，需注意以下几种牛奶并非真正的牛奶，尤其是最后一种。例如，果味牛奶因其口感酸甜，受到大人和孩子们的喜爱。但为了口味，制造商会在牛奶稀释后加入大量糖分和食用香精。这种做法使得果味牛奶的热量高于普通牛奶，营养价值却大打折扣。在选择牛奶时，最好给宝宝选择原味的，避免长期摄入色素和香精，以免影响宝宝的智力发育。
再如高钙牛奶，虽然许多家长认为孩子正处于生长发育期，需要补充大量钙质，因此会给孩子购买高钙牛奶。但实际上，高钙牛奶的原料依然是普通牛奶，只是在生产过程中添加了一些钙，使其钙含量升高。然而，高钙牛奶中加入的最多的是碳酸钙和乳钙，人体对碳酸钙的吸收率仅为40%左右。如果孩子长期饮用高钙牛奶，可能会导致各种结石疾病的发生。
此外，复原乳也是一种常见牛奶。复原乳有被称作还原乳，是指将牛奶浓缩、干燥成浓缩乳或乳粉，再加入适量的水制成与原乳中水、固体物比较相当的乳液。在生产过程中，加热次数多、时间长且温度更高，导致营养成分大量流失，营养价值已大大降低。
最后，儿童牛奶种类繁多，口味多样。常见的儿童牛奶如AD钙奶、爽歪歪等，其宣传中声称含有丰富的DHA、ARA等营养元素。然而，实际上这些牛奶在普通牛奶中添加了大量的糖、色素和香精等添加剂，营养价值较低。长期饮用这类牛奶容易引起孩子挑食、偏食、食欲差等问题，导致微量元素缺乏，影响孩子生长和发育。
