猕猴桃早上可以空腹吃吗
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发布时间：2024-12-19 05:01
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时间：2024-12-19 06:28
不建议早上空腹吃猕猴桃，具体表现如下。
1.猕猴桃中含有蛋白酶活性很强，且猕猴桃是酸性的水果，空腹吃会导致酸性物质损伤胃黏膜，造成胃酸大量分泌，从而刺激肠胃。
2.早晨起床后，建议食用营养丰富、搭配均衡的早餐，可吃完主食后再吃猕猴桃，能够 有效减少对胃肠道的刺激。
日常生活可以多吃新鲜的水果和蔬菜，水果建议餐后食用或者两餐之间食用，是不建议早晨空腹吃水果的，以免肠胃造成不适。
